子どものための室内遊び40選：静か・活発・画面なし

雨、雪、猛暑、体調を崩した日。どれも意味は同じです。子どもが家の中に閉じ込められ、体力を持て余している状態です。以下の40の室内遊びは、静かな遊び、体を動かす遊び、お絵かきと塗り絵、組み立てと科学、ごっこ遊びの種類ごとに分けてあります。たいていは紙、テープ、毛布、家にあるものだけで始められ、画面は使いません。

状況別のおすすめ

静かな遊び

1. 塗り絵。 かわいい塗り絵や動物の塗り絵を数枚印刷しましょう。
2. パズル。 ジグソーパズル、迷路、点つなぎ、ことば探し。
3. シールの絵。 白紙と一枚のシールがあれば、長く遊べます。
4. 子ども向けの音声の本やポッドキャスト。 聞きながら、画用紙に絵を描きます。
5. 読書のとりで。 毛布のテントの中で、懐中電灯を使って読みます。
6. 仕分けゲーム。 ボタン、積み木、おもちゃを色、大きさ、形で分けます。
7. 日記。 年上の子は、その日のことを書いたり描いたりできます。
8. ひも通しカード。 厚紙の形の周りに穴を開け、毛糸を通します。

体を動かす遊び

9. 障害物コース。 クッションを跳び越え、テーブルの下をくぐり、床のテープの上を歩きます。
10. フリーズダンス。 音楽が止まったら、ぴたっと固まります。
11. 風船キープ。 風船を床に落とさず、空中に浮かせ続けます。
12. 動物歩き。 カニ、クマ、カエル、ペンギンのように部屋を移動します。
13. 室内ボウリング。 プラスチックのコップやボトルを並べ、やわらかいボールを転がします。
14. テープのけんけんぱ。 マスキングテープで、床にけんけんぱの枠を作ります。
15. サイモンセズ。
16. 子ども向けヨガ。 ポーズを動物の名前にします。ネコ、イヌ、コブラ、チョウ。

お絵かきと塗り絵

17. 自分だけの塗り絵を作る。 AI塗り絵ジェネレーターで、好きなものの塗り絵を作ります。
18. 家族の写真を塗り絵にする。 写真を塗り絵に変換ツールを使います。
19. 色混ぜの実験。 絵の具を混ぜて、色の混ぜ方チャートにあるすべての色を作ってみます。
20. コラージュ。 古い雑誌から絵を切り抜き、新しい場面に貼り合わせます。
21. コミックを描く。 紙を四つに折り、物語を描きます。
22. 塗り絵ブックを作る。 ページをホチキスで留めて、表紙をデザインします。作り方は塗り絵ブックの作り方をご覧ください。
23. 紙皿のお面。
24. 数字で色を塗る。 数字で色を塗る遊びの解説に、簡単なアイデアがあります。

組み立てと科学

25. 毛布のとりで。 いすと毛布、洗濯ばさみを使います。
26. 段ボールの工作。 車、ロケット、家、人形劇の舞台などを作ります。
27. 紙飛行機コンテスト。 折って、飛ばして、距離を測ります。
28. 一番高いタワーを作る。 コップ、積み木、本を使います。
29. 沈むか浮くか。 まず予想して、水を張った洗面器でものを試します。
30. 氷の発掘。 小さなおもちゃを水の中で凍らせ、ぬるま湯やスプーンで溶かして取り出します。
31. キッチンの科学。 重曹と酢で「火山」を作ります。
32. 影絵遊び。 懐中電灯と壁を使います。

ごっこ遊び

33. レストラン。 メニューを作り、注文を取り、「料理」します。
34. お店屋さん。 値札、おもちゃのレジ、紙のお金を使います。
35. ぬいぐるみの病院。 お医者さんや動物病院になります。
36. 人形劇。 靴下や紙袋で人形を作ります。
37. 着せ替え遊び。 古い服、帽子、スカーフを入れた箱を用意します。

家族の活動

38. 簡単なお菓子を一緒に作って、飾りつける。
39. ボードゲームとカードゲーム。
40. 室内の宝探し。 ものを隠すか、リストを渡します。例「赤いもの」「やわらかいもの」「Bで始まるもの」。

室内で長い一日を過ごすコツ

• 活発な遊びと静かな遊びを交互にする。 興奮しすぎたり、退屈したりするのを防げます。
• 子どもが起きる前に、一つ遊びの準備をしておく。 何もない朝より、塗り絵コーナーやとりでの方が始めやすいです。
• 雨の日専用の箱を用意する。 画材や遊びのアイデアを入れておき、室内の日だけ取り出します。
• できれば10分だけ外に出る。 小雨でも、長靴とコートがあれば大丈夫です。

休日の計画を立てるなら、子ども向けのハロウィン工作、子ども向けの秋の工作、子ども向けのクリスマス遊びもどうぞ。