マンダラの描き方：初心者向けの簡単な手順

マンダラを描くには、中心の点から始め、その周りにガイドの円と線を引き、それぞれのリングを繰り返しの模様で埋めます。同じ形を円の周りに均等に繰り返すので、一つひとつの要素が単純でも、全体はバランスがよく細やかに見えます。最初の1枚は、約30分で描き終えられます。

この記事では、はっきりした手順、必要なものの一覧、左右対称を保ついくつかのコツを紹介します。マンダラの起源や意味が知りたい場合は、先にマンダラの意味をご覧ください。

必要なもの

• 紙。 白い無地の紙かスケッチブック。正方形や円形の紙は、デザインの中心をとりやすいです。
• 鉛筆と消しゴム。 後で消せるガイド線を引きます。
• 定規。 まっすぐなガイド線用です。
• コンパス（任意でも役立つ）。 きれいな円を描くのに使います。持っていなければ、ペットボトルのキャップ、コップ、ボウル、テープの芯など、大きさの違うものの輪郭をなぞってください。
• 細字の黒ペン。 最後の線をなぞるのに使います。
• 色鉛筆、マーカー、ジェルペン（任意）。 最後に色を加えるのに使います。

手順

1. 中心を見つける

紙を縦と横に半分に折るか、ページの真ん中で交わる2本の線を薄く引きます。交わった点が中心です。小さな点で印をつけてください。すべてはここから広がります。

2. ガイドの円を描く

中心の点の周りに、少しずつ大きくなる円を何本か描きます。初心者には、約2.5cm間隔で4〜6本の円が始めやすいでしょう。これらの円がリングになります。それぞれのリングに、独自の模様を入れていきます。

コンパスを使うなら、針を中心の点に置き、円ごとに開き具合を変えます。コンパスがなければ、身近な物の輪郭をなぞってください。各物の中心を、中心の点に合わせます。

3. 左右対称のためのガイド線を引く

リングは円ですが、ピザのように均等な扇形に分割したくなります。これらの線が、模様を繰り返す位置を示します。

• 4つの扇形。 手順1で引いた線を使います。1本は上から下へ、もう1本は左から右へ。
• 8つの扇形。 中心を通る斜めの線を2本加えます。
• 12または16の扇形。 分度器で等しい角度を測るか、目分量で扇形を半分ずつ分割していきます。

最初の1枚には、8つの扇形がよいバランスです。見栄えがするほど細かく、それでも扱いやすいです。

4. 中心から始める

中心には、小さな円、8枚の花びらの花、星など、シンプルなものを描きます。形が各ガイド線に均等に触れるようにします。

シンプルな花の例：8枚の花びらを描き、それぞれを1本のガイド線の上に置き、中央に小さな円を描きます。

5. 最初のリングに模様を入れる

中心のすぐ外側のリングでは、各扇形に同じ形を1つずつ繰り返します。よい選択肢は次のとおりです。

• 各扇形の花びらや葉の形。
• 点を横に添えた涙型。
• リングの外縁に沿った半円（ぎざぎざの縁）。
• 外向きの小さな三角形。

円の周りを1つずつ、すべての扇形に同じ形を描いていきます。これがこの方法の中心です。繰り返しがあるので、デザインにバランスが生まれます。

6. 他のリングを埋める

中心から外へ、1つずつリングを進みます。デザインに変化を持たせるため、各リングで形を変えてください。次のように交互にすると、うまくいきます。

• とがった形のリング（花びらや三角形など）
• 丸い形のリング（点、円、ぎざぎざ）
• 線のリング（スポークや短い破線）
• 鎖状の形のリング（小さなループの列）

簡単なタングル模様14種には、手順つきのアイデアがあり、リングに合わせてアレンジできます。落書きのアイデアの記事にも、模様の形がたくさん紹介されています。

7. 縁取りを加える

一番外側のリングには、デザインを締めくくるものを描きます。ぎざぎざの列、点のリング、ジグザグ、小さな三角形などです。外側の縁がしっかりしていると、マンダラ全体が完成したように見えます。

8. ペンでなぞって消す

デザインに満足したら、鉛筆の線を細字の黒ペンでなぞります。インクが1分ほど乾いたら、ガイド線や余計な線を消してください。

9. 色や影を加える

白黒のままにしてもよいですし、色を塗ってもかまいません。詳しくは次のセクションをご覧ください。

左右対称を保つコツ

対称性こそ、マンダラに落ち着いた雰囲気を与えるものです。いくつかの習慣が役立ちます。

• 次に進む前に、各扇形の同じ部分を描く。 花びらを足すなら、8枚すべて描いてから次に進みます。こうすると形が均等に広がります。
• ガイド線を使う。 各形を線の上に中心をそろえるか、2本の線の間に置きます。リングごとに1つの方法を選び、それを守ります。
• 紙を回す。 手を円の周りで動かす代わりに、紙を回してください。手が無理のない角度に保たれ、形がよりそろいやすくなります。
• 中心から外へ描く。 中心のミスは外へ広がります。外側のリングのミスは隠しやすいです。
• 完璧を目指さない。 少しのずれは、手描きならではの味になります。定規で測る人はいません。
• 数える。 各扇形の花びら、点、線の数を数えてください。ある扇形に点が5つあれば、すべての扇形に5つあるべきです。

リングごとの模様のアイデア

好みの見た目になるまで、組み合わせてみてください。

色を加える

色を塗ると、マンダラに命が宿ります。簡単な方法をいくつか紹介します。

• パレットを決める。 メインの色を2、3色と、中間の色（ニュートラルな色）1色にすると、すっきりします。赤、オレンジ、黄色のような暖色は、元気な感じになります。青、緑、紫のような寒色は、落ち着いた感じになります。暖色と寒色の記事をご覧ください。
• リングごとに色を決める。 リングごとに色を1つ選び、円の周りで繰り返します。
• 扇形ごとに色を変える。 扇形ごとに2色を交互に使うと、大胆な放射状の見た目になります。
• 明るいものから暗いものへ。 中心の明るい色から外側の暗い色へ、またはその逆へ、グラデーションにします。
• 影をつける。 各花びらの片側に少し濃い鉛筆を入れると、奥行きが出ます。やり方は色鉛筆のぼかし方をご覧ください。
• きらめきにジェルペンを使う。 色の上に白や金属色のジェルペンで点を打つと、よく映えます。ジェルペンをご覧ください。

よくある問題

円がゆがむ。 コンパスを使うか、物の輪郭をなぞってください。薄く円を描いてから、もう一度なぞることもできます。

リングが窮屈に感じる。 円の間隔を広げるか、リングの数を減らしてください。4つのリングのシンプルなマンダラでも、十分に素敵に見えます。

模様がそろわない。 ガイド線を引き直してください。各扇形の幅が同じか確認し、形を中心に合わせてください。

地味すぎる。 2段目の細部を加えてください。花びらの間の点、各形の中の線、各頂点の小さな円などです。

何を描くか決められない。 リングごとに違う形を使い、1つずつ試してください。行き詰まったら、次のリングに進みましょう。

描くのを飛ばしたい場合

まず色を塗る部分を楽しみたければ、マンダラの塗り絵を1枚印刷してください。リングと模様はすでに描かれているので、色に集中できます。色を塗るためのデザインが欲しければ、マンダラジェネレーターも使えます。無料で、アカウントも必要ありません。

よくある質問

マンダラを描く一番簡単な方法は？

中心の点の周りにガイドの円を描き、8つの扇形に分け、各扇形に花びらや点などのシンプルな形を繰り返します。

コンパスは必要ですか？

あると助かりますが、必須ではありません。コップ、ふた、ボウルの輪郭をなぞれば、大きさの違う円が描けます。

初心者は何扇形にすべきですか？

8がよい選択です。細部が十分にあり、どのリングも間隔をあけやすいです。

マンダラを描くのにどのくらいかかりますか？

シンプルなものは約30分です。リングが多い細かいものは、1時間以上かかることもあります。

子どもでもマンダラを描けますか？

はい。リングを少なくして、形を大きくしてください。円は、身近な物の輪郭をなぞって描いてもかまいません。