40 actividades para niños en casa: calmadas y activas

Lluvia, nieve, olas de calor y días de enfermedad significan lo mismo: niños atrapados dentro de casa con energía de sobra. Las 40 actividades de abajo están agrupadas por tipo: tranquilas, activas, arte y colorear, construcción y ciencia, y juego de imaginación. La mayoría solo necesita papel, cinta, mantas y cosas que ya tienes en los armarios, y ninguna necesita una pantalla.

Selección rápida según la situación

Situación	Prueba
Necesitas 20 minutos de calma	Colorear, escenas con pegatinas, audiolibros, rompecabezas
Están que se suben por las paredes	Circuito de obstáculos, baile de estatuas, globo en el aire
Un niño, un adulto	Juegos de cartas, hornear, leer juntos
Varios niños	Búsqueda del tesoro, mímica, construir un fuerte
Un día largo de enfermedad	Dibujar historias, audiolibros, juegos de clasificar

Actividades tranquilas

Dibujos para colorear. Imprime algunos de nuestros dibujos para colorear lindos o dibujos para colorear de animales.
Rompecabezas. Puzles, laberintos, unir puntos o sopas de letras.
Escenas con pegatinas. Una hoja en blanco y un paquete de pegatinas pueden durar mucho tiempo.
Audiolibros o podcasts infantiles, con papel para dibujar mientras escuchan.
Fuerte de lectura. Leer dentro de una tienda de mantas con una linterna.
Juegos de clasificar. Ordenar botones, bloques o juguetes por color, tamaño o forma.
Diario. Los niños mayores pueden escribir o dibujar sobre su día.
Tarjetas para enhebrar. Haz agujeros alrededor de una forma de cartón y pasa lana por ellos.

Juegos activos

Circuito de obstáculos. Cojines para saltar, una mesa para gatear por debajo y una línea de cinta para caminar.
Baile de estatuas. Bailar hasta que se para la música, y entonces quedarse quietos.
Globo en el aire. Mantener un globo en el aire sin que toque el suelo.
Caminatas de animales. Moverse como cangrejo, oso, rana o pingüino por la habitación.
Bolos en casa. Apila vasos o botellas de plástico y lanza una pelota blanda.
Rayuela con cinta. Marca una cuadrícula de rayuela en el suelo con cinta de enmascarar.
Simón dice.
Yoga para niños. Pon nombres de animales a las posturas: gato, perro, cobra, mariposa.

Arte y colorear

Diseña tu propio dibujo para colorear. Usa el generador de dibujos para colorear con IA para crear uno sobre lo que más les guste.
Convierte una foto familiar en un dibujo para colorear con la herramienta convertir foto en dibujo para colorear.
Experimento de mezcla de colores. Mezcla pinturas e intenta conseguir todos los colores de nuestro gráfico de mezcla de colores.
Collage. Recorta imágenes de revistas viejas y pégalas en una escena nueva.
Dibuja un cómic. Dobla una hoja en cuatro recuadros y cuenta una historia.
Haz un libro para colorear. Grapa las páginas juntas y diseña una portada. Mira cómo hacer un libro para colorear.
Máscaras de plato de papel.
Pintar por números. Nuestra guía de actividades de pintar por números tiene ideas fáciles.

Construcción y ciencia

Fuerte de mantas. Sillas, mantas y pinzas de ropa.
Creaciones con cajas de cartón. Un coche, un cohete, una casa o un teatro de títeres.
Concurso de aviones de papel. Doblar, lanzar y medir.
Construir la torre más alta con vasos, bloques o libros.
Hunde o flota. Adivina primero y después prueba objetos en una tina con agua.
Excavación en hielo. Congela juguetes pequeños en agua y deja que los niños los saquen derritiendo el hielo con agua tibia y cucharas.
Ciencia en la cocina. Un "volcán" con bicarbonato y vinagre.
Sombras chinescas con una linterna y una pared.

Juego de imaginación

Restaurante. Hacer menús, tomar pedidos y "cocinar".
Tienda. Etiquetas de precio, una caja registradora de juguete y dinero de papel.
Consultorio de médico o veterinario para los peluches.
Espectáculo de títeres con calcetines o bolsas de papel.
Disfraces. Una caja con ropa vieja, sombreros y bufandas.

Actividades en familia

Hornear algo sencillo juntos y decorarlo.
Juegos de mesa y de cartas.
Búsqueda del tesoro en casa. Esconde objetos o da una lista: algo rojo, algo blando, algo que empiece con "B".

Consejos para días largos en casa

Alterna actividades activas y tranquilas para que los niños no se exciten demasiado ni se aburran.
Prepara una actividad antes de que despierten. Un rincón de colorear o un fuerte es más fácil de empezar que una mañana en blanco.
Ten una caja para días de lluvia con materiales e ideas que solo se saca en los días de interior.
Sal fuera diez minutos si puedes, aunque llueva un poco, con botas e impermeables.

¿Planeas con antelación las fiestas? Mira nuestras manualidades de Halloween para niños, manualidades de otoño para niños y actividades navideñas para niños.